yoga: medicina para el espíritu
APRENDE A MANEJAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD DE MANERA NATURAL CON SOLO 20 MINUTOS AL DÍA INCLUSO SI NO TIENES EXPERIENCIA
ACCEDE A UN PROGRAMA COMPLETO DE YOGA PARA REDUCIR LA ANDIEDAD, MEJORAR LA CONCENTRACIÓN Y FORTALECER EL ESPÍRITU
UN CURSO DISEÑADO PARA DEDICARLE ALGUNOS MINUTOS AL DÍA Y EN EL QUE NO NECESITAS TENER CONOCIMIENTOS PREVIOS
¿te sientes identificada con esto?
1. No pueden desconectarte de sus preocupaciones y te agota mentalmente
2. Estás atrapada en rutinas y responsabilidades y no puedes cuidar tu bienestar emocional y espiritual
3. Sientes dolor de espalda, tensión en el cuello y hombros, migrañas y falta de flexibilidad
4. Encuentras complicado mantener una rutina constante de hábitos saludables.
5. Sientes que cada día comienza con una sensación de agotamiento, tanto físico como mental.
Entonces este curso es para tí
¿sabías que…?
El yoga es una práctica milenaria que combina posturas, respiración y meditación para mejorar el bienestar físico, mental y emocional.
Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, alivia tensiones acumuladas y promueve un estado de calma interior.
Soy Isamar Pérez, experta en Yoga y meditación.
En este video curso te llevaré de la mano donde lograrás:
Liberar el estrés y sentir una paz interior duradera que transformará tu día a día.
Tener un cuerpo más fuerte y flexible, y cada postura te acercará a tu mejor versión.
Tener un cuerpo más fuerte y flexible, y cada postura te acercará a tu mejor versión.
Reconectar contigo misma y vivir alineada con tu propósito y valores.
Crear una rutina de bienestar que te permitirá equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu.
Conoocer técnicas que te ayudarán a soltar emociones reprimidas y avanzar con ligereza y confianza.
En este Curso Online Aprenderás:
1. Técnicas de respiración que te ayudarán a purificar tu mente, liberar tensiones y conectar con tus necesidades espirituales.
2. Una base sólida de conocimientos esenciales para empezar tu práctica de yoga desde cero de manera consciente y segura.
3. Posturas diseñadas para fortalecer, flexibilizar y equilibrar tu cuerpo mientras armonizas tu mente.
4. Mantras y mudras que potenciarán tu meditación y te ayudarán a alcanzar un equilibrio emocional más profundo.
5. Ejercicios de meditación efectivos para calmar tu mente y restaurar el balance interno.
6. Herramientas para profundizar en la filosofía del yoga y llevar tu práctica a un nivel más avanzado si ya tienes experiencia.
No me creas a mí, créele a ellas:
¿QUÉ BENEFICIOS
TENDRÁS EN NUESTRO PROGRAMA?
- Aprenderás desde la comodidad de tu casa, ahorrándote más de 500 dólares que cuesta un curso presencial.
- Aprenderás desde cero y de la mano de la maestra con más de 5 años de experiencia en el Yoga y la meditación, comprenderás y podrás aplicar de forma rápida todos los conocimientos.
- Las lecciones estarán disponibles para toda la vida, incluyendo las actualizaciones futuras que serán GRATIS.
- Aprenderás un arte que puedes dominar sin necesidad de tener conocimientos previos.
- Si tienes alguna duda, podrás contactarnos en cualquier momento, por medio de nuestra plataforma privada para estudiantes.
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Regalo #1
GUÍA PARA CREAR HÁBITOS DE YOGA
Esta guía que tiene como objetivo ayudarte a crear hábitos de yoga saludables que puedas mantener en el tiempo para mejorar tu bienestar general.
Regalo #2
GUÍA DE CHAKRAS Y EL YOGA
Está guía te servirá para conocer tus chakras, aprender de ellos, entender los desequilibrios que pueden generarse y como solucionarlo a traves del yoga.
Regalo #3
GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Está guía de alimentación saludable donde explico conceptos claves para mejorar tu alimentación sumado a una serie de recetas saludables para acompañar tu práctica de yoga.
Regalo #4
ACCESO A GRUPO DE SOPORTE
Podrás formar parte de un grupo exclusivo de Facebook donde estarás en contacto con la profesora y con tu compañeros donde podrán compartir experiencias y consejos
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RESUMEN DE LO QUE OBTIENES
1. Programa completo en video HD «Yoga: Medicina para el espíritu».
2. Metodología de nivel avanzado
3. Actualizaciones gratuitas del programa
4. Certificado de finalización
5. Acceso a una comunidad Yogui
6. Guía de alimentación saludable
7. Guía práctica para hábitos de Yoga
8. Guía de chakras y el yoga
9. Garantía incondicional de 7 días
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3. MIRA LAS LECCIONES CADA VEZ QUE LO NECESITES
4. PUEDES HACERLO DESDE DONDE QUIERAS
MÓDULO 1 – BIENVENIDA
- Lección 1: Bienvenida – Presentación inicial para que sepas qué esperar del curso.
- Lección 2: ¿Quién soy? – Compartiré mi historia personal, mi experiencia como psicóloga y profesora de yoga.
- Lección 3: ¿Cómo sacarle el mejor provecho a este curso? – Consejos prácticos para que maximices el valor que obtendrás del curso.
- Lección 4: Preguntas frecuentes – Veremos dudas comunes que pueden surgir antes de comenzar.
- Lección 5: Grupo privado de soporte – Acceso a una comunidad en línea para apoyo continuo y compartir experiencias.
MÓDULO 2 – PRÁCTICA ESPIRITUAL
- Lección 1: Sadhana y Sankalpa – Introducción a la práctica diaria de yoga y la creación de una intención personal (Sankalpa) que guiará la práctica.
- Lección 2: ¿Qué necesitas para empezar la práctica? – Recomendaciones sobre los materiales, el ambiente y la preparación necesarios.
- Lección 3: Consideraciones importantes para empezar la práctica – Aspectos fundamentales para tener una práctica segura y efectiva.
MÓDULO 3 – ESENCIA DEL YOGA
- Lección 1: Los 8 pasos del yoga – Desglose de los principios filosóficos del yoga (Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi) para que comprendas el propósito más amplio de la práctica.
MÓDULO 4 – POSTURAS DEL YOGA
- Lección 1: Postura de la montaña (Tadasana)
- Lección 2: Postura de la montaña con brazos hacia arriba (Tadasana Urdhva Hastasana)
- Lección 3: Postura de la plancha (Phalakasana) y perro mirando hacia abajo (Adho Mukha Svanasana)
- Lección 4: Postura de la oruga (Ashtanga Namaskara) y postura de la cobra (Bhujangasana)
- Lección 5: Postura de la silla (Utkatasana)
- Lección 6: Postura del guerrero 1 y 2 (Virabhadrasana I & II)
- Lección 7: Postura del guerrero 3 (Virabhadrasana III)
MÓDULO 5 – CLASES DE YOGA
- Lección 1: Estabilidad y fuerza: Vinyasa yoga para fortalecer cuerpo y mente
- Lección 2: Aprender a fluir: Vinyasa yoga
- Lección 3: Yoga para desintoxicar
- Lección 4: Alegría y apertura: Vinyasa para el corazón
- Lección 5: Equilibrio: Vinyasa para el equilibrio
- Lección 6: Rendirse y permitir: Yin yoga
- Lección 7: Amor y expansión: Yoga restaurativo para la ansiedad
- Lección 8: Yoga restaurativo para dormir
MÓDULO 6 – LA RESPIRACIÓN
- Lección 1: Aprende a respirar (respiración diafragmática)
- Lección 2: Respiración para aliviar el estrés (Sama Vritti o respiración cuadrada)
- Lección 3: Respiración para liberar la tensión y el cansancio (Nadhi Shodhana o respiración de las fosas alternas)
- Lección 4: Respiración para la purificación mental (Respiración de las 9 rondas)
- Lección 5: Respiración yóguica (Ujjayi o victoriosa)
MÓDULO 7 – MEDITACIÓN
- Lección 1: Introducción + meditación guiada
- Lección 2: Mudras + meditación para el amor propio
- Lección 3: Mantras + meditación para conectar con la verdad
- Lección 4: Meditación para la transformación y los cambios (Sa Ta Na Ma)
- Lección 5: El poder del Journaling
- Lección 6: Kriya + meditación para la liberación física y mental
MÓDULO 8 – DESPEDIDA
- Lección 1: Despedida del curso – Reflexión final y mensajes de motivación para seguir aplicando las enseñanzas en la vida diaria.
¿CÓMO HAGO LA COMPRA?
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL PROGRAMA DE YOGA?
personas que sufren estres y ansiedad
Si vives con estrés constante o ansiedad, este curso te enseñará a gestionar y reducir esas emociones a través de posturas, respiración consciente y meditación, devolviéndote la calma y el equilibrio.
Quienes buscan restaurar su paz mental
Si sientes que has perdido tu tranquilidad y estás abrumado por el día a día, el curso te ayudará a reconectar contigo mismo, proporcionando herramientas espirituales y físicas que te guiarán hacia una paz interior duradera.
Personas que desean mejorar su concentración
Si tienes dificultades para concentrarte en el trabajo o los estudios, aprenderás a calmar la mente y aumentar tu enfoque mediante técnicas de yoga y meditación, mejorando tu rendimiento en todas las áreas de tu vida.
Practicantes de yoga que quieren profundizar sus conocimientos
Este curso es perfecto para quienes ya tienen una base en yoga y buscan profundizar su práctica. Aquí aprenderás técnicas avanzadas y explorarás los aspectos más espirituales de esta disciplina.
¡NO PIERDAS MAS TIEMPO! MIRA LO QUE OTROS ALUMNOS TIENEN PARA DECIR
QUIEN TE LLEVARÁ DE LA MANO EN ESTE CAMINO
Hola, soy Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento y profesora de yoga desde hace más de tres años. Pero antes de encontrar el equilibrio que tengo hoy, también pasé por momentos de estrés y desequilibrio.
Al igual que tú, me enfrenté a la presión de mantener un balance entre mi vida personal y profesional. Sentía que me faltaba algo, una paz interior que no lograba alcanzar. Fue entonces cuando descubrí el yoga y la meditación. No solo me ayudaron a reducir el estrés, sino que también me reconectaron con mi propósito y con mi verdadera esencia.
Mi vida cambió completamente, y ahora quiero ayudarte a lograr lo mismo. Por eso creé Yoga: Medicina para el Espíritu, un curso diseñado para que encuentres la paz y el equilibrio que estás buscando, sin importar lo ocupada que esté tu vida.
Yo estuve en tu lugar, y sé lo transformador que puede ser este camino. Estoy aquí para guiarte y acompañarte en cada paso.
Garantía de Satisfacción de 7 Días Compra Sin Riesgo
Garantía de Satisfacción Total de 7 Días
Queremos que te sientas completamente seguro al unirte a nuestro curso «Yoga: Medicina para el espíritu». Entendemos que invertir en tu educación y desarrollo personal es una decisión importante, y estamos aquí para asegurarnos de que no tomes ningún riesgo al hacerlo.
Estamos tan seguros de la calidad y el impacto transformador de nuestro curso que te ofrecemos una garantía de satisfacción total de 7 días. Si por cualquier motivo sientes que el curso no cumple con tus expectativas, simplemente contáctanos dentro de los primeros 7 días de tu inscripción y te devolveremos el 100% de tu inversión. Sin preguntas, sin complicaciones.
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué necesito para el curso?
Esta capacitación está diseñada para todo tipo de personas, así no cuente con experiencia previa en el tema. Solo necesitas de una computadora o un celular.
¿En cuánto tiempo veré los resultados?
Si pone en práctica cuanto antes lo que contiene esta capacitación, si participa en el grupo privado de estudiantes, esta poderosa guía funciona siempre y cuando haya ejecución y consistencia.
¿Cómo recibiré la capacitación?
Usted recibirá en su correo electrónico un e-mail con sus credenciales de acceso a nuestra plataforma educativa, donde podrá ver la capacitación completa de por vida y las veces que lo requiera. Las clases son en video en HD.
¿Hay alguna garantía?
¡SI! Tiene 7 días completos para asegurarse de que esto es lo que esperaba. Si por alguna razón, no está 100% satisfecho, simplemente le reembolsaremos la totalidad de su inversión.
¿Cómo accedo al Certificado?
Luego de que termines el curso, la plataforma te brindará automáticamente la opción para descargar el certificado.
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